Treningstider Hallen 2019/2020
Se vedlagt oversikt for treningstider i Marnarhallen for skolehalvåret 2019/2020
Treningstider Trim, Friidrett, Innebandy i skoleåret 2019/2020
Treningstider 2019/2020
http://marnardalil.no/attachments/article/953/Treningstider%20HALLEN%202019-2020%20(Versjon2019-10-19).pdf
Ta gjerne kontakt med noen i trimgruppa hvis du har spørsmål.
Styrke/kondis med Trine mandager kl 19.00-20.30 Line 920 94 754, Trine 416 97 585
Innebandy 3-6 klasse onsdag kl 17:00-18:00
Innebandy 7-10 klasse onsdag kl 16:00-17:00
(6. klasse kan være med i begge gruppene om de ønsker)
Innebandy fra 10 klasse og oppover søndager kl 19-20. Ved spørsmål ang innebandy kontakt Reidar Bentsen 902 49 244 eller Eila 977 44 985
Basistrening for 3.- 6. klasse, tirsdag kl 18-19. Line 920 94 754
Basistrening for 7. klasse og oppover, onsdag kl 19.00 – 20.00 Mari 907 64 860
Knøttetrim, barn født 2019,2018,2017, 2016, 2015, tirsdag kl 17.15-18.00 Anne Ma 957 34 191, Per K 957 60 121
Barnetrim, barn født 2011, 2012, 2013, 2014 tirsdag kl 17.15-18:00. Karina 480 33 474
Styrketrening med Kari & Line, onsdag kl 20.00-21.00 Line 911 28 131, Kari 915 70 193
Friidretttstrening tirsdag 18:00 -19:00 i sommerhalvåret. Linn Flakk Tlf 414 03 942.
Vel møtt.
Line Skaar
Leder Trimgruppa
Utlån av rulleski
Skigruppa har for tiden ingen faste treningstider. Det er mulig å få lånt rulleski for en periode for å teste om dette er en aktivitet som passer for deg. Kontaktinfo:
| Mari Usland Dahl | 907 64 860 |
Skigruppa arrangerer lysløperenn på mandager kl 18:00 på Øyslebø når det er snø.
Program sportshelg 2019
Program sportshelg 2019
Her kan du laste ned program for sportshelg 11. og 12. mai 2019.
Spotshelga er et arrangement for alle. Bli med å prøv aktivitetene til Marnardal idrettslag. Store og små, det er tilbud for alle. Bli med du også!
Forebygging av idrettsskade – Skadefri.no
Norges idrettsforbund har laget et solid veiledningsmatriel som viser hvordan man kan forebygge idrettsskade ved riktig trening. Sjekk ut din idrett på skadefri.no
Målet er at alle idrettslag, gjennom deres trenere, utøvere, helsepersonell og andre skal bruke Skadefri.no til forebygging av idrettsskader og opptrening etter skade.
I flere år har Senter for idrettsskadeforskning, som er verdensledende på forskning om idrettsskader, samlet informasjon om de vanligste skadene i mer enn 50 idretter og for 11 forskjellige kroppsdeler på skadefri.no. Øvelsesprogrammene er som forebygger disse skadene er også samlet på mobilapplikasjonen «SKADEFRI», som er tilgjengelig i App Store og Google Play. Sjekk ut skadefri.no
Protokoll årsmøte 2018, avholdt 12.2.2019
Her finner du protokoll fra årsmøte i MIL 2018 (avholdt 12.2.2019) med alle vedlegg.
Saksliste årsmøte 12.2.2019
Her finner du sakslisten til årsmøte for MIL – tirsdag 12. februar kl. 18:00 på Rådhuset i Marnardal.
Medlemskontingent for 2019
Medlemskontingenten ble fakturert alle medlemmer den 17.1.2019. Betalingsfristen er 8. februar.
G-sport er vår nye hovedsponsor
Marnardal il har inngått samarbeidsavtale med G-sport fra og med 1.1.2019. Sponsoravtalen med intersport Mandal opphørte fra samme dag.
Som medlem i Marnardal Idrettslag får du 20 % rabatt på produkter til egen idrett i regi av idrettslaget (håndball, fotball, friidrett, ski). Unntaket er elektroniske produkter. Feks: medlemmet kjøper fotballsko og spiller fotball. Han trenger i tillegg løpesko for å trene alternativt. Medlemmet får da 20 % på begge deler.
På andre varere, f.eks fritidstøy, får medlemmer 15% rabatt.
Tilbudet gjelder for butikken til G-sport på Amfi senteret, Mandal.
Følge G-sport på facebook: G-Sport Mandal AS
Årsmøte 12. februar 2019
Marnardal IL avholder årsmøte tirsdag 12. februar kl. 18:00 på Rådhuset i Marnardal.
Alle medlemmer er hjertelig velkomne! -Det serveres kaffe og kake.
Forslag som skal behandles på årsmøtet må være styret i hende senest to uker før møtet.
Fullstendig saksliste legges ut på hjemmesiden til idrettslaget senest ei uke før årsmøtet.
Håkon Heddeland
Styreleder