Treningstider Trim, Friidrett, Innebandy i skoleåret 2019/2020

/i /av

Treningstider 2019/2020


http://marnardalil.no/attachments/article/953/Treningstider%20HALLEN%202019-2020%20(Versjon2019-10-19).pdf


Ta gjerne kontakt med noen i trimgruppa hvis du har spørsmål.





Styrke/kondis med Trine mandager kl 19.00-20.30 Line 920 94 754, Trine 416 97 585



Innebandy 3-6 klasse onsdag kl 17:00-18:00

Innebandy 7-10 klasse onsdag kl 16:00-17:00

(6. klasse kan være med i begge gruppene om de ønsker)

Innebandy fra 10 klasse og oppover søndager kl 19-20. Ved spørsmål ang innebandy kontakt Reidar Bentsen 902 49 244 eller Eila 977 44 985



Basistrening for 3.- 6. klasse, tirsdag kl 18-19. Line 920 94 754

Basistrening for 7. klasse og oppover,  onsdag kl 19.00 – 20.00 Mari 907 64 860  





Knøttetrim, barn født 2019,2018,2017, 2016, 2015, tirsdag kl 17.15-18.00 Anne Ma 957 34 191, Per K 957 60 121

Barnetrim, barn født 2011, 2012, 2013, 2014 tirsdag kl 17.15-18:00. Karina 480 33 474



Styrketrening med Kari & Line, onsdag kl 20.00-21.00 Line 911 28 131, Kari 915 70 193

Friidretttstrening tirsdag 18:00 -19:00 i sommerhalvåret. Linn Flakk Tlf 414 03 942.

Vel møtt.

Line Skaar
Leder Trimgruppa

Utlån av rulleski

/i /av

Skigruppa har for tiden ingen faste treningstider. Det er mulig å få lånt rulleski for en periode for å teste om dette er en aktivitet som passer for deg. Kontaktinfo:

Mari Usland Dahl 907 64 860  

Skigruppa arrangerer lysløperenn på mandager kl 18:00 på Øyslebø når det er snø.

Program sportshelg 2019

/i /av

Program sportshelg 2019

Her kan du laste ned program for sportshelg 11. og 12. mai 2019.

Spotshelga er et arrangement for alle. Bli med å prøv aktivitetene til Marnardal idrettslag. Store og små, det er tilbud for alle. Bli med du også!
 

Forebygging av idrettsskade – Skadefri.no

/i /av

Norges idrettsforbund har laget et solid veiledningsmatriel som viser hvordan man kan forebygge idrettsskade ved riktig trening. Sjekk ut din idrett på skadefri.no

Målet er at alle idrettslag, gjennom deres trenere, utøvere, helsepersonell og andre skal bruke Skadefri.no til forebygging av idrettsskader og opptrening etter skade.
I flere år har Senter for idrettsskadeforskning, som er verdensledende på forskning om idrettsskader, samlet informasjon om de vanligste skadene i mer enn 50 idretter og for 11 forskjellige kroppsdeler på skadefri.no. Øvelsesprogrammene er som forebygger disse skadene er også samlet på mobilapplikasjonen «SKADEFRI», som er tilgjengelig i App Store og Google Play. Sjekk ut skadefri.no

Protokoll årsmøte 2018, avholdt 12.2.2019

/i /av

Her finner du protokoll fra årsmøte i MIL 2018 (avholdt 12.2.2019) med alle vedlegg. 

Saksliste årsmøte 12.2.2019

/i /av

Her finner du sakslisten til årsmøte for MIL – tirsdag 12. februar kl. 18:00 på Rådhuset i Marnardal.

Les mer

Medlemskontingent for 2019

/i /av
Medlemskontingenten ble fakturert alle medlemmer den 17.1.2019. Betalingsfristen er 8. februar.

Les mer

G-sport er vår nye hovedsponsor

/i /av


Marnardal il har inngått samarbeidsavtale med G-sport fra og med 1.1.2019. Sponsoravtalen med intersport Mandal opphørte fra samme dag.

Som medlem i Marnardal Idrettslag får du 20 % rabatt på produkter til egen idrett i regi av idrettslaget (håndball, fotball, friidrett, ski). Unntaket er elektroniske produkter.  Feks: medlemmet kjøper fotballsko og spiller fotball. Han trenger i tillegg løpesko for å trene alternativt. Medlemmet får da 20 % på begge deler.



På andre varere, f.eks fritidstøy, får medlemmer 15% rabatt.

Tilbudet gjelder for butikken til G-sport på Amfi senteret, Mandal.

Følge G-sport på facebook: G-Sport Mandal AS

Årsmøte 12. februar 2019

/i /av

Marnardal IL avholder årsmøte tirsdag 12. februar kl. 18:00 på Rådhuset i Marnardal.
Alle medlemmer er hjertelig velkomne! -Det serveres kaffe og kake.
Forslag som skal behandles på årsmøtet må være styret i hende senest to uker før møtet.
Fullstendig saksliste legges ut på hjemmesiden til idrettslaget senest ei uke før årsmøtet.

Håkon Heddeland
Styreleder

Treningstider MIL trim

/i /av

TRENINGSTIDER HØSTEN 2018/VÅREN 2019

Følgende treningstilbud og treningstider gjelder fra d.d

Ta gjerne kontakt med noen i trimgruppa hvis du har spørsmål.

Styrke/kondis med Trine mandager kl 19-20.30. Ruth 93445592, Trine 41697585

Innebandy 3-6 klasse tirsdager kl 18-19
Innebandy 7-10 klasse tirsdager kl 19-20
(6 klasse kan være med i begge gruppene om de ønsker)
Innebandy fra 10 klasse og oppover søndager kl 20-21. Ved spørsmål ang innebandy kontakt Reidar Bentsen 90249244 eller Eila 97744985

Basistrening for 3-6 klasse, gutter og jenter, onsdager kl 18-19. Ruth 93445592 eller Line 92094754
Basistrening for 7 klasse og oppover, gutter og jenter, onsdager kl 19-20. Ruth 93445592, Mari 90764860, Line 92094754

Knøttetrim, barn født 2018,2017, 2016, 2015, 2014,     tirsdager 17.15-18. Anne Ma 95734191, Per K 95760121
Barnetrim, barn født 2011, 2012, 2013, tirsdager 17.15-18. Karina 48033474

Styrketrening med Kari & Line, onsdager kl 20-21. Line 91128131, Kari 91570193