Treningstips for håndballøkta uke 45
Oppvarming med kast og mottak
Mye kast og mottakstrening i bevegelse er alltid viktig trening for alle aldersgrupper. Derfor legger jeg ut linker til fire videosnutter som viser forskjellige øvelser som dere kan trene på. Du kan bruke en eller to baller. Videoen viser øvelsen med to baller. Noen stikkord: Tålmodighet, kort avstand mellom de tre rekkene, varier pasningsvarianter, kort tid med ball, hurtig forflytning frem og rygge tilbake i rekken, holde fokus på oppgaven. Utfordre med hensyn til tempo.
Treningstipset er hentet fra www.handball.no
Håndballsesongen er snart i gang, så tenkte det var på tide å børste støv av gamle MIL sanger og heiarop. Her er det bare å øve til stemmen blir god og hes, slik at gutter og jenter på banen får den støtten de fortjener. For å komme til sangene så trykker du bare på "Les mer". Heia Marnardal! 