Facebookgrupper Håndball
Marnardal IL Håndball G12: https://www.facebook.com/groups/354837741597264/
Treningstider Håndballgruppa 2019/2020
Treningstidene frem til sommerfereien 2020 fremgår av tabellen som du finner på denne lenken:
http://marnardalil.no/attachments/article/953/Treningstider%20HALLEN%202019-2020%20(Versjon2019-10-19).pdf
Her finner du også kontaktinfo til trenere.
Felles sesong avslutning for håndballen – 2017 / 2018
Velkommen til felles avslutning for håndballen, sesongen 2017 / 2018.
Dato: 20. mars 2018
Tid: 18:00 – 19:00
Sted: Aulaen
Det blir utdeling av premier og servering av kaffe og kake.
Hilsen alle oss i håndballstyret
Treningstider og trenere sesong 2017/2018
J/G 6-7
Kontakt person:
Renate Harstad
tlf: 95841914
Sesongen 2017/2018 Håndball
For kommende sesong i håndball vil det være tilbud i følgene årstrinn:
jenter: 6-7,8,10,11 & 13.
gutter: 6-7,8,9,11
damelaget
Her er nye og gamle spillere velkommen.
Oppdatering ang tispunkt vil komme ved senere annledning.
Ved spørsmål ta kontakt med Kristine Heddeland-Roland 91625405
Gratulere til damelaget med en flott 4.plass i 4 div.
Damene har hatt en flott sesong med hele 12 seiere.
I siste hjemmekamp for sesongen ble det desverre tap.
Men utrolig flott å se at folk stiller opp og heier! Forsett med det,dere motivere :)
Venter allerede spent på høst og ny sesong.
Treningstips
Finn gode treningstips på håndballens fagside :)
http://www.handball.no/p1.asp?p=27924
Treningstips for håndballøkten uke 13
Forebygge skader med god oppvarming
http://www.klokeavskade.no/no/Skadefri/Handball2/
Denne uken ser vi på noen strukturerte og varierte oppvarmingsøvelser. Med balanse-, spenst- og styrkeøvelser som en del av oppvarmingen kan du få en god start på håndballtreningen. Øvelsene vi viser deg gjør deg til en bedre håndballspiller og bør bli en naturlig del av oppvarmingen i en hver trening og kamp. Disse øvelsene er også med på å forebygge skader. Få gode rutiner i oppvarmingen slik at spillerne tåler belastningen som venter dem i trening eller kamp. Lykke til!
Treningstipset er hentet fra: http://www.klokeavskade.no/no/Skadefri/
Treningstips for håndballøkten uke 11
Vi fortsetter med finter
Det å finte en motspiller er alltid morsomt, men ikke alltid like enkelt. Vi skal gi deg noen innlæringstips. Før du begynner på selve fintetreningen bør du forsikre deg om at du har varmet godt opp. Begynn rolig og overdriv masse i innlæringsfasen. Når spillerne har kommet godt i gang kan man gjerne variere tempoet i finten. La spillerne finne sin egen måte å utføre finten på.
Treningsfokus kan være: Hurtig aksjon mot ball (ballfokus), – avstand – temposkifte – skuddplassering.
Finter og skudd: http://www.handball.no/ukas_treningstips.asp?tips=117
Finter og skudd trinn 2: http://www.handball.no/ukas_treningstips.asp?tips=118
Finter og skudd trinn 3: http://www.handball.no/ukas_treningstips.asp?tips=119
Finter og skudd trinn 4: http://www.handball.no/ukas_treningstips.asp?tips=120
Treningstipset er hentet fra: www.handball.no