Aktivitetsløype med ball Vi følger opp sist ukes treningstips. Her kommer det flere konkrete øvelser for hvordan barn, unge og voksne kan bli bedre til å holde kontroll på ballen. Filmene viser en aktivitetsløype med flere "hinder" eller utfordringer for passeringer samtidig som ballen stusses. Løypen kan tilpasses til aldersgruppene og i forhold til utstyr […]
Jeg ønsker hjelp til å oppdatere vedlagte liste. Spesielt nøyaktige tider fra Berlin -90 og -91. Kansje er noen glømt? Kom gjerne med tilbakemeldinger til: Hvem blit første dame på lista?
Aktivitet, trening, øvelser. Både for barn og voksne. http://www.orientering.no/ Lek, øvelser og opplegg for orienteringsløpere http://old.orientering.no/trening/klubbaktivitet/klubbaktivitet.asp Lek, øvelser, treningsøkter og treningsperioder. http://www.aktivitetsbanken.no/activitybank/activities.aspx Dette dataspillet er rett og slett et dataspill som dreier seg om orientering. Man løper gjennom et tredimensjonalt terreng. Mange spillere online. Pass deg så du […]
Norges skiforbund sin nettside. http://www.skiforbundet.no/Sider/Skiforbundet.aspx Filmer om god skiteknikk (alle stilarter) http://www.team-unitedbakeries.no/teambakeries/Video/(offset)/15 Film der skiproffene Jørgen og Anders Aukland gir deg 5 øvelser for god styrketrening for langrenn og skiskyting. http://www.dn.no/dntv/nyheter/article1999003.ece Filmer om rulleskiteknikk http://www.skiforeningen.no/kurs/rulleskitips Utholdenhet, styrke, spenst, hurtighet, utviklingstrapp, basis, ernæring, helse, teknikk, treningsplanlegging. http://www.olympiatoppen.no/fagavdelinger/trening/page3460.html Øvelser, treningsøkter og […]
Dette var siste o-løp for i år. Nå gjenstår premieutdeling for o-løpa og turorienteringa på Marnardal Rådhus tirsdag 19. oktober + kjempesprekken første lørdag i november.(6/11).
Resultater o-løp 21/9 på Byremo
Resultatene fra O-løp 14/9.
Håndballsesongen er snart i gang, så tenkte det var på tide å børste støv av gamle MIL sanger og heiarop. Her er det bare å øve til stemmen blir god og hes, slik at gutter og jenter på banen får den støtten de fortjener. For å komme til sangene så trykker du bare på "Les […]
Onsdag 1. september gikk startskuddet. Øyslebø idrettsanegg ble offisielt åpnet.
Resultater fra o-løp ved Garveriet 31/08