Dribling I denne videoen lærer du å drible med begge beinene ved hjelp av enkle øvelser. Steg for steg vises det øvelser som vil gjøre spillerne bedre med ballen i beina. Ha en hyggelig februar. Dribling: http://www.uefa.com/trainingground/training/skills/video/videoid=1578713.html?autoplay=true
Finter Det å finte en motspiller er alltid morsomt, men ikke alltid like enkelt. Vi skal gi deg noen innlæringstips. Før du begynner på selve fintetreningen bør du forsikre deg om at du har varmet godt opp og er både fysisk og mentalt klar for stor innsats. Begynn rolig og overdriv masse i innlæringsfasen. Når […]
Test ut noen av det du lærte på trenersamlingen. Bruk arket du fikk utlevert eller gå inn på: http://www.handball.no/p1.asp?p=28750 for å se videoer og dokumenter som viser nyttige tips. Ha en fin treningsuke.
Overgangsspill For å skape gode skuddmuligheter i angrep, kan det være nyttig med overgangspill. Overgangspill skaper ofte gode valgmuligheter fordi motstanderens forsvar blir satt i bevegelse. Motstanderen må også omorganisere seg og "telle" på nytt. Det som er morsomt med denne type spill, er at man alltid ser nye muligheter fordi forsvaret aksjonerer ulikt fra […]
Her er Erling Jevnes beste skiteknikktips Treningstipset er hentet fra: http://www.vgtv.no
Keepertrening Vi fortsetter med flere tips til målvaktstreningen. Under kan du se noen alternativer til individuell trening og målvaktsoppvarming. Ved å ha trening på en "tjukkas" vil man kunne ta bort noe av frykten for å kaste seg eller sette seg, dessuten får du en fin trening for beina.NB! Tjukkasen må ikke være for "bløt". […]
Trening for å forbedre offensivt og defensivt spill I disse øvelsene er det viktig med bevegelse, hurtige pasninger og godt overblikk. Øvelsene vil også forbedre spillernes kvaliteter til å holde på ballen selv og i laget. De vil også hjelpe spillerne til å se situasjoner og rom der det kan skapes gode målsjanser. Treningstipset er […]
Keepertrening Vi begynner det nye året med å legge fokus på keepertrening. Keeperen er serdeles viktig både på trening og i kamp for at laget skal utvikle seg. Fokuset på videoene under er utvikling av keeperarbeidet. Disse øvelsene kan gjøres mens utespillerne er opptatt med øvelser som er mindre nyttige for keeperen. Stikkord kan være […]
Hver mandag kl 18.00 har vi på skirenn i lysløypa på Øyslebø – så lenge skiføret varer. Vi håper flest mulig benytter anledningen til å få en fin og oppkvikkende kveldstur. Løpene er uhøytidelige og passer for alle – både store og små. Vi oppfordrer derfor også foreldrene om å ta med seg skiene. For […]
Flyger Kos dere med denne varianten fra Drammen HK. Dette kan gi inspirasjon og motivasjon til en hver trener og spiller. Ha en riktig god jul og et godt nyttår! Treningstipstet er hentet fra http://www.youtube.com/