Resultater o-løp 31/5-11. Byremo Løypelegger Lars Peder vaaje Lang løype, Herre Nr. Navn Slutt-tid 1 Ola Sløgedal 29.57 2 Arild Bjørkenes 34.12 3 Arild Hetland 37.36 3 John Øyslebø 37.36 5 Kristen Bue 48.50 6 Jørgen Sæbø 50.37 7 Torbjørn Hodne 87.43 Lang løype, Dame Nr. Navn Slutt-tid 1 Olga Ågedal 41.20 […]
Resultat fra o-løp på Rødland med mellomtider.
Tirsdag 10. mai var det igjen O-løp. Starten gikk denne gang fra telefonsentralen ved Spillinkrysset. 10 Voksne og 5 barn la ut på tur i skogen. Det var forresten enda et barn som var med, men som satt trygt og avslappet i meis på mammas rygg. Sola skinte, men vegetasjonen var litt våt etter regnbyge […]
Terminlista er nå ferdig. Den ligger som vedlegg. Det er altså løp i dag med start fra Spillingkrysset. Jørgen
Bevegelse og bevissthet Bevegelse med og bevissthet på hva du kan gjøre med en ball, er egenskaper alle fotballspillere trenger å trene på. Klikk på boksen eller linken under for å se video med grunnleggende øvelser som spillere i alle aldre kan trene på. Ha noen fine treningsuker. Bevegelse med ball: http://www.uefa.com/trainingground/training/drills/video/videoid=1578734.html?autoplay=true Bevegelse med ball […]
Orienteringsløpene begynner tirsdag 26. april. Det blir da da løp fra Skjævesland Sag. Start fra kl 18.00 – 19.00. Vi håper å ha terminliista klar til første løp. JS.
Hei. Nå ligger årets tur orienteringsposter ute. De er plassert i Furulunden, Mandal (10 poster), Skjævesland (15 poster) og Øyslebø N. (15 poster). Kartene kjøpes hos A.G.Vigemyr. Postene ligger ute til 20.sept.
Smålagspill http://www.fotball.no/Documents/PDF/2009/Barnefotball/smaalags-spill.pdf Med smålagsspill mener vi primært fotballspill 5 mot 5 inkludert keepere, 4 mot 4, eller 3 mot 3 med eller uten keepere. HVORFOR SMÅLAGSSPILL? Det er den mest grunnleggende fotballaktiviteten for absolutt alle. Spillerne er involvert i reelle situasjoner hele tiden. Mange ballberøringer gir engasjement og raskere læring. Kort vei til mål gir […]
Forebygge skader med god oppvarming http://www.klokeavskade.no/no/Skadefri/Handball2/ Denne uken ser vi på noen strukturerte og varierte oppvarmingsøvelser. Med balanse-, spenst- og styrkeøvelser som en del av oppvarmingen kan du få en god start på håndballtreningen. Øvelsene vi viser deg gjør deg til en bedre håndballspiller og bør bli en naturlig del av oppvarmingen i en hver […]
Vi fortsetter med finter Det å finte en motspiller er alltid morsomt, men ikke alltid like enkelt. Vi skal gi deg noen innlæringstips. Før du begynner på selve fintetreningen bør du forsikre deg om at du har varmet godt opp. Begynn rolig og overdriv masse i innlæringsfasen. Når spillerne har kommet godt i gang kan man […]