Treningstips for ski/langrenn/skiskyting

 

 

 

  • Film der skiproffene Jørgen og Anders Aukland gir deg 5 øvelser for god styrketrening for langrenn og skiskyting.

 

 

 

 

 

 

  • Styrketrening, stabilisering.

  • http://www.redcord.no/Video.aspx?m=429

 

 

 

  • Øvelsesbank balanse, styrke, bevegelighet, koordinasjon, hurtighet og spenst.

  • http://www.basistrening.com/ovelser.html 

 

  • Løplabbets treningsprogrammer, for nybegynnere, mosjonister, super mosjonister og maratonprogram.

  • http://www.loplabbet.no/treningsprogrammer