Fikk i dag tilsendt o-tøy fra Trimtex. (trøye og bukse i alle størrelser). Dersom noe ønsker å kjøpe kan de komme innom Kristen Bue for prøving av størrelse.

Hver onsdag kl 20:00 har Line og Kari styrketrening, populært kalt crossfit, i eller ved Marnarhallen. Det er idrettslaget veldig taknemmelig for sendte derfor jentene på inspirasjonstur til Sirdal. Her følger reisebrevet:

I slutten av april var vi så heldige å få dra på jentecamp på Sirdal Høyfjellshotell. Det var Yngvar Andersen, kjent fra Pulv NRK, samt 9 andre flinke og motiverende instruktører som skulle guide oss gjennom helgen.

De tre dagene vi var der bestod for det meste i trening. Vi fikk prøve yoga, løping og løpsteknikk, fit-camp spesial, salsamix, kickboksing og meirtrening. Kjempe gøy å prøve så mye forskjellig, skjønt vi er eige om at timene med Yngvar og meirtrening er det som ligger våre hjerter nær. Meir trening er et konsept hvor all trening skjer utendørs hele året, dette skal spres i byer og bygder. Her fokuseres det på effektiv trening for alle. Man trener både kondisjon og styrke. Det er lagt opp til å bruke minst mulig utstyr, og holde øvelsene så enkle som mulig. Innimellom øktene fikk vi kost oss med supre foredrag  og god mat. Alt i alt en strålende helg med trening i både sol, regn og snø!

Disse dagene har gitt oss masse inspirasjon som vi håper å kunne bringe videre til dere andre i idrettslaget. Vi ønsker at treningen skal være både effektiv, uformell og ikke minst gøy! 

Hilsen Line og Kari

Resultater fra o-løp 14/6, Furulunden Mandal. Klubbmesterskap. Er det nervene som svikter for Ola? For andre år på rad så blir han ikke klubbmester men vinner så å si alle andre løp! Nå blir det over 2 mnd. til neste løp, kretsløp på Myran onsdag 24/8.

Resultater fra o-løp 7/6, Myran. Neste løp er klubbmesterskap for MIL i Furulunden, Mandal 14/6. Premieutdeling etter løpet. Muligheter for grilling og bading.

Resultatene fra o-løp 31/5, Årstøl. Neste løp er på Myran skistadion, Bjelland. Et meget flott terreng å løpe o-løp, håper mange stiller opp.

Resultater fra o-løp, Dynestøl i Finsland Neste løp blir på Årstøl, Søgne 31/5.

Se programmet for sportshelga her:

 

Marnardal il arrangerer sportshelg 28. og 29. mai på Øyslebø. Dette er gøy og vi gjør det sammen med Bygdekvinnelaget, Skytterlaget, Marnar sykkelklubb og Mandal sport Intersport.

Arrangementet er gratis og alle kan delta. Bygdekvinnelaget serveres gratis lunch begge dagene.

Resultater fra o-løp 10/5, Svinestad. Neste løp blir 24/5, Dynestøl i Finsland

Damene har hatt en flott sesong med hele 12 seiere.
I siste hjemmekamp for sesongen ble det desverre tap.
Men utrolig flott å se at folk stiller opp og heier! Forsett med det,dere motivere :)
Venter allerede spent på høst og ny sesong.

Resultater fra o-løp 26/4, Øyslebø skole. I Ola Sløgedals fravær så ble det en annen som fikk bestetid. Obs. Neste løp onsdag 4/5, Skogen (hos Ola Sløgedal). Her blir det flere løyper å velge mellom av forskjellige vanskelighetsgrad!

Dersom det er noe feil med SWIX dressene (skidressene) som er kjøpt hos Intersport Mandal så ønsker de at disse blir levert i butikken for reklamasjon før 5/5.

Marnardal idrettslag gratulerer Svein Roald Birkeland med Marnardal kommunes kulturpris for 2016.

Resultater fra o-løp 19/4, Finsland skole. Neste løp 26/4 fra Øyslebø skole

Resultater fra o-løp 12/4, Varsmyr. Neste løp 19/4 fra Finsland skole

Resultater fra årets første o-løp fra Skjævesland Sag

Se vedlagte annonse for klubbdager hos Intersport i slutten av neste uke. Mange gode tilbud og muligheter for å bestille klubbdress.

Turorienteringpostene for 2016 er lagt ut. Konvolutt med kart kan kjøpes på A.G.Vigemyr på Øyslebø. Postene ligger på Holmesland og Surteland.

Her kan du lese protokoll for årsmøte 2015 - som ble avholt 16. februar 2016. (Se vedlegg).

På årsmøtet ble det blandt annet bevilget penger til "vant" for innebandy. Det ble også vedtatt en helt ny organisasjonsplan for idrettslaget som forteller hvilke mål og retningslinjer idrettslaget styrer etter. 

Hovedstyret vil i 2016 bestå av Håkon Heddeland (styreleder), Kristen Bue (Nestleder), Lillian Knaben (kasserer), Terje Manneråk (barn- og utdanningskontakt), Leif Arild Fidje (sekretær).

Gruppelederne i 2016 er Kristine Heddeland-Roland (Hånndball), Gøran Skaar (fotball), Steinar Usland (Ski), Egil Andersen (Orientering), Ruth Ramsland Møll (Trim og friidrett).