Keepertrening

Vi begynner det nye året med å legge fokus på keepertrening. Keeperen er serdeles viktig både på trening og i kamp for at laget skal utvikle seg.

Fokuset på videoene under er utvikling av keeperarbeidet. Disse øvelsene kan gjøres mens utespillerne er opptatt med øvelser som er mindre nyttige for keeperen. Stikkord kan være armenes plassering, beinas forflytning og reaksjonsevne. Lykke til med treningen.

 

Treningstipsene er hentet fra www.handball.no