Keepertrening

Vi fortsetter med flere tips til målvaktstreningen. Under kan du se noen alternativer til individuell trening og målvaktsoppvarming. Ved å ha trening på en "tjukkas" vil man kunne ta bort noe av frykten for å kaste seg eller sette seg, dessuten får du en fin trening for beina.NB! Tjukkasen må ikke være for "bløt".

Stikkord eller arbeidsoppgaver kan være: sideskyv og utfall.

Treningstipsene er hentet fra www.handball.no