Denne første mai-uka er det klart for årets fjerde treningsløype. Lars Peder Vaaje har lagt ut løypa ved Myran i Bjelland og han melder om fantastisk skogsbunn og terreng! Løypa ligger ute frem til lørdag 9. mai.

Det åpnes nå for utendørs trening i små grupper på inntil 5 personer i MIL. I første omgang gjelder dette styrketrening og fotball.  
Treningen skal organiseres slik at faren for korna-smitte minimaliseres. Anbefalingene til helsedirektoratet, samt Norges idrettsforbund og fotballforbundet, skal overholdes. Minsteavstand er 2 meter mellom personer, ingen berøring av felles utstyr, og tilrettelegging for desinfisering med mer. Syke personer skal ikke delta. 

Håkon Heddeland, Styreleder MIL

Det har vært bra med folk så langt i årets treningsløyper og aktiviteten er stor både på Livelox og o-gruppas Facebookside. Denne uka har vi forflyttet oss videre til Heddelandskartet med start på Bosoll. Kristen Bue er løypelegger og løypa ligger ute frem til lørdag 2/5.
 

Det blir nok ikke ordinære o-løp i Marnardal når sesongen begynner i år,
men o-forbundet informerer at det er mulig å ha o-tekniske økter. 
Det vil si at vi kan legge ut løyper som blir liggende noen dager. Det blir kun postflagg på postene. Løypene legges ut på nett og folk må da løpe aleine, uten nærkontakt med andre og forøvrig overholde alle regler/anbefalinger for å unngå smittefare. 

Regjeringen har besluttet at forbudet mot idrettsarrangementer som ikke ivaretar grunnleggende krav til smittevern vil gjelde frem til 15. juni. Idrettsaktiviteter kan bare gjennomføres når Helsedirektoratets anbefalinger om avstand og grupper følges. For MIL sin del betyr det at ordinære håndball-, fotball-, innebandy og diverse styrketrening ikke blir gjennomført denne våren.
Det vurderes om man kan få til styrketrening for ungdom i små grupper.
Orientering kan gjennomføres nesten som normalt. Det blir satt ut poster ukentlig, og turorienteringskartet er like om hjørnet. MIL håper mange blir med på orientering i år. Mer info kommer. 

Koronavirus: MIL arrangerer inntil 20 treninger ukentlig med 10 – 40 deltakere på hver økt. Smittefaren er reel ved innendørs idrettsaktivitet. MIL ønsker som alle andre å begrense spredningen. Det er ingen kjente smittetilfeller i Lindesnes kommune enda – så dette gjøres som et føre var tiltak for våre medlemmers og andre utsatte personer.

Her finner du saksliste til årsmøtet. Regnskap, budsjett og organisasjonsplan finner du i vedlegget. 

Her finner du innkalling saksframlegg og protokoll 

Det ble full fart på kryss og tvers av Mandal i årets siste treningsløp. På grunn av en feil plassering / kartbeskrivelse av post 14 så er post 13 satt som mål på lang løype. Stian Skjævesland registrerte raskeste tid for dagen, men det var etter å ha vært med å tegne kartet og gjennomført barneløypa i forkant. Ola Sløgedal var raskest av de som ikke hadde sett noe av løypa før med 26:22, foran Peder Møll og Lars Peder Vaaje.
I mellomløypa styrte familen Glesne / Ugland trygt gjennom på 39:56.
Frode Hodne hadde med seg 20 håndballjenter fra MHI og sikret dermed deltakerrekord i årets siste løp.

Kvelden ble avsluttet på tradisjonsrikt vis med Pizza på Smoi.
Vi kommer tilbake med flere detaljer rundt premieutdeling senere.

9 deltakere forsvant ut i kveldsmørket ved Stoveland tirsdag kveld, og etter noen poster på sletta og to godt oppe i heia var det Stian Skjævesland som registrerte dagens raskeste tid. Knappe 26 minutter holdt med to minutters margin foran Ola Sløgedal, mens radarparet Peder Møll og Kari Ugland tok tredjeplassen.

Neste uke er det sesongavslutning med byorientering i Mandal og avslutningskveld på SMOI etterpå. Mer info om dette kommer! 

Uten de sterkeste konkurrentene på start var det Stian Skjævesland som var raskest gjennom løypa på Skjæveslandskartet tirsdag ettermiddag. Strekktidene viser noe ujevn orientering, men med gode marginer på de lengste løpestrekkene holdt det til seier, med Gunnar Vigemyr og Arild Hetland på de neste plassene i langløypa. Kristen Bue navigerte raskest gjennom mellømløypa.

Se vedlagt oversikt for treningstider i Marnarhallen for skolehalvåret 2019/2020

Tre deltakere vekslet på å ha ledelsen i lang løype i årets klubbmesterskap i orientering, men Kjetil Auklands sluttspurt på de to siste strekkene sikret ham sin første tittel som klubbmester. 

Løypa var lagt i relativt åpent terreng i området rundt Skoland, med start ved Art Café, helt i vestenden av Birkelandsvannet. Midtveis i løpet var det hjemmefavoritten Egil Andersen som ledet med over minuttet foran Peder Møll og med Kjetil Aukland nede på tredjeplassen, etter at Aukland hadde rotet bort flere minutter på post 8. På post 14 og 15 forsvant Andersens forsprang, og Peder Møll holdt ledelsen frem til nest siste post, men herfra og inn styrte Kjetil Aukland med stø kurs og bra fart inn til mål. Dermed knep han seieren til slutt, med kun 20 sekunders margin.

I mellomløypa holdt Kristen Bue ledelsen i første del, men etter en kraftig bom på post 8 overtok Tor Arne Nåstad ledelsen, og selv om Bue knappet innpå igjen post for post så var det Nåstad som holdt unna med litt over ett minutts margin.

I barneløypa navigerte både Herman og Molly Skjævesland stødig fra post til post og fikk velfortjent applaus under premieutdelingen.

Arrangementet ble avsluttet med bading, pølser og brus ved Birkelandsvannet, og ellers god o-prat.
Dermed er vårsesongen over, og til høsten møtes vi igjen til nye løp, da også med nytt o-kart i Høyeheia.
God sommer!

Da er endelig turorienteringen for 2019 klar! I år er turorienteringen lagt ut på 2 ulike steder. Et kart over Skjernøya i Mandal med én tur og et kart over Nomeheia / Flonghei på Øyslebø med omtrentlig 3 løyper.

Turorienteringen kan kjøpes på Nærbutikken Øyslebø (AG Vigemyr) for kr. 200,-.
Det er også mulig å betale med Vipps til 516858.

Program sportshelg 2019

Her kan du laste ned program for sportshelg 11. og 12. mai 2019.

Spotshelga er et arrangement for alle. Bli med å prøv aktivitetene til Marnardal idrettslag. Store og små, det er tilbud for alle. Bli med du også!
 

Norges idrettsforbund har laget et solid veiledningsmatriel som viser hvordan man kan forebygge idrettsskade ved riktig trening. Sjekk ut din idrett på skadefri.no